Цхер је открила своје тајне лепоте: како успева да остане у завидном облику у 72?

Последње најновије вести Цхер је открила своје тајне лепоте: како успева да остане у завидном облику у 72. години? на Фабиози

С годинама, свака жена сакупља своје тајне како би изгледала млађе. Многи мењају своје преференције у стил одеће и надокнадити навике. Сасвим је могуће избрисати 5, 10 или чак 15 година уз помоћ неколико мало трикови . Али постоје и жене на које изгледа да старење не утиче. Узмимо Шер, на пример. Гледајући је, тешко је поверовати да јој је 70. рођендан!



Цхер је открила своје тајне лепоте: како успева да остане у завидном облику у 72?Гетти Имагес / Идеал Имаге

ПРОЧИТАЈТЕ И: Изазов даске од 28 дана: један корак напред ка савршеном телу





Легендарна певачица и глумица не само да изгледа добро: у одличној је физичкој форми. У свом говору на додели награда Биллбоард Мусиц Авардс 2017. године, звезда је споменула да би могла да даска 5 минута. Кад мало боље размислите, то не може сваки тридесетогодишњак! Које су Шерине тајне?

Цхер је открила своје тајне лепоте: како успева да остане у завидном облику у 72?Гетти Имагес / Идеал Имаге



Одувек је водила здрав и активан начин живота. Упркос својој невероватној слави, она није умешана у скандале, за разлику од многих њених млађих колега, посебно љубитеља забаве.

Цхер је открила своје тајне лепоте: како успева да остане у завидном облику у 72?Маридав / Схуттерстоцк.цом

Још једна ствар је вежбање. 2010. године дива је рекла Е! Вести да је од малена била навикла да се бави спортом. У шездесетим годинама бавила се сурфовањем и заволела тенис.

Морате да радите двоструко више. Морате бити стално у теретани. Али свиђа ми се.

Цхер је открила своје тајне лепоте: како успева да остане у завидном облику у 72?Гетти Имагес / Идеал Имаге

ПРОЧИТАЈТЕ И: Сестре Олсен, Аделе и друге Познате личности које изгледају много старије од свог доба

Шер ради пет пута недељно са својим тренером који не узима у обзир узраст.

До сада је уметница развила сопствени систем исхране. У књизи из 1991. год Цхер Форевер Фит: Животни план за здравље, фитнес и лепоту , тада 45-годишња Шер открила је неке тајне своје виткости и лепоте.

Цхер је открила своје тајне лепоте: како успева да остане у завидном облику у 72?Гетти Имагес / Идеал Имаге

Већ дуги низ година темељ њене прехране су производи који могу да пруже довољно енергије без преоптерећења тела. Шерина дијета се може сматрати сличном вегетаријанској. Она практично не конзумира млечне производе и другу храну животињског порекла, као и масне производе и храну која доприносе развоју „лошег“ холестерола.

На менију певачице налази се смеђи пиринач, махунарке (посебно пасуљ и сочиво), као и пуно поврћа и воћа, чак и банане, што многи од нас радије избегавају. Шерови главни прехрамбени табуи су сол, шећер, слаткиши, хлеб, пециво, семе, ораси и авокадо.

Објавио Цхер (@цхер) 9. фебруара 2017. у 12:26 ПСТ

Објавио Цхер (@цхер) 25. априла 2017. у 10:22 ПДТ

Многи од нас проналазе разне изговоре када је у питању побољшање облика. Могло би се помислити да је лако изгледати невероватно када сте богати и познати. Али не изгледају све познате личности тако добро као Шер, чак ни оне много млађе. Осим тога, Шерин пример доказује да је то напоран посао, који заслужује још веће поштовање.

ПРОЧИТАЈТЕ И: Жена стари 8 пута брже због стања „Бењамин Буттон“

Популар Постс